治疗习惯性便秘的方法主要包括饮食调理、运动、养成良好的排便习惯、药物治疗、手术治疗等，需要根据引起的原因进行针对性治疗。
1、饮食调理
习惯性便秘可能是饮水过少、饮食过于精细、膳食纤维摄入过少等原因导致的。建议患者多喝水，多吃膳食纤维含量比较高的食物，比如红薯、香蕉、火龙果等，能够促进胃肠道蠕动，改善便秘的情况。同时，患者也可以适当进行运动，如跑步、游泳等，也有助于改善便秘的情况。
2、运动
如果平时缺乏运动，长时间久坐，可能会导致胃肠道蠕动减慢，从而引起习惯性便秘的情况。建议患者适当进行运动，如游泳、爬山等，可以促进胃肠道蠕动，在一定程度上缓解习惯性便秘的情况。
3、养成良好的排便习惯
如果患者在日常生活中不注意合理饮食，长时间排便，可能会导致大便干结，出现习惯性便秘的情况。建议患者养成良好的排便习惯，避免排便时间过长。同时，患者也可以适当进行提肛运动，有助于改善习惯性便秘的情况。
4、药物治疗
如果患者已经出现了便秘的情况，通过饮食调理并不能够得到改善，患者可以在医生的指导下服用乳果糖口服溶液、枸橼酸莫沙必利片等药物进行治疗，能够促进胃肠道蠕动，从而改善症状。
5、手术治疗
如果患者症状比较严重，通过上述治疗无法改善，也可以及时到正规医院的肛肠科，通过手术的方式进行治疗，如痔切除术、吻合器痔上黏膜环切术等。
另外，在日常生活中，建议患者合理饮食，避免过量食用辛辣、刺激的食物，如辣椒、芥末等，以免加重病情。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。
