习惯性便秘的人，可以吃富含膳食纤维的食物，也可以吃易消化的食物，必要时也可在医生指导下吃通便药物进行治疗。
1、食物
习惯性便秘的人可以吃含有膳食纤维的食物，比如红薯、玉米、香蕉、苹果、火龙果等，能够促进胃肠道蠕动，帮助肠道内的食物消化和吸收，改善习惯性便秘。也可以适当吃富含油脂的食物，比如芝麻、核桃、花生等，能够补充体内所需要的脂肪，也可以促进胃肠道蠕动，改善习惯性便秘的症状。
2、药物
习惯性便秘的人，可在医生指导下吃通便药物进行治疗，比如乳果糖口服溶液、麻仁润肠丸、通便灵胶囊等，能够促进胃肠道蠕动，改善习惯性便秘。
建议患者在日常生活中养成良好的生活习惯，多喝水，适当进行运动，能够促进胃肠道蠕动，预防习惯性便秘。
