肾虚没精神乏力怎么办-九游会网址

肾虚没精神乏力首先要调整好自己的生活习惯，不要熬夜，不要长时间对着电脑、手机之类。也避免过度手淫或者性爱生活，以免导致肾虚的症状持续的恶化。其次要加强自身身体的锻炼，多参加户外运动，对调理肾虚也有益处。如果以上方式难以缓解症状，建议可以考虑通过口服中药进行调理。