躺着一般是指平躺，整天没精神乏力头晕就想平躺可能是睡眠不足、低血压、贫血、颈椎病、脑供血不足等原因导致的，患者需要根据具体的病因进行针对性的治疗。
1、睡眠不足
如果患者长期熬夜，导致睡眠不足，容易使大脑得不到充分休息，可能会出现头晕、乏力等症状。患者可以通过调整作息的方式进行改善，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。
2、低血压
如果患者长期挑食、偏食，可能会导致体内营养摄入不足，容易造成低血压，常见的症状有头晕、乏力、心慌等。患者可以在医生的指导下服用盐酸米多君片、屈昔多巴胶囊等药物来治疗。同时还要注意饮食营养均衡，多吃一些营养物质丰富的食物。
3、贫血
贫血是指体内的血红细胞容量减少，可能与铁元素摄入不足、慢性失血等因素有关，患者可能会出现上述症状。患者可以在医生的指导下服用琥珀酸亚铁片、叶酸片等药物来治疗。同时还要注意多吃一些含铁的食物，比如动物肝脏、海带等。
4、颈椎病
随着个人年龄的增长，颈椎可能会出现退行性病变，从而诱发颈椎病，也会对周围神经造成压迫，引发上述情况。患者可以在医生的指导下服用甲钴胺分散片、谷维素片等药物来治疗。如果病情比较严重，患者也可以及时到医院，通过颈椎牵引的方式进行改善。
5、脑供血不足
如果患者长期精神压力过大或精神过度紧张，可能会导致脑动脉循环障碍，引起脑供血不足，从而出现头晕、乏力等症状。患者可以在医生的指导下服用阿司匹林肠溶片、阿托伐他汀钙片等药物来治疗。在日常生活中要保持良好的心情，避免情绪过于激动。
如果通过上述方法，病情无法得到有效改善，建议患者及时到正规医院的神经内科就诊，以免延误病情。
