发烧一般是指发热，发热、浑身酸痛无力，可以通过多休息、补充水分、清淡饮食、物理降温、药物治疗等方式缓解。
1、多休息
发热时身体的各个系统会受到一定的影响，容易出现身体乏力、肌肉酸痛等症状。建议患者平时多注意休息，避免做劳累的体力活，也不要长时间进行剧烈的运动，以免导致身体乏力的情况加重。
2、补充水分
患者在发热期间会导致体内的水分大量流失，因此需要多喝温水，补充体内所需要的水分，也可以适量喝淡盐水，以免出现脱水的情况。
3、清淡饮食
患者还需要注意保持清淡的饮食，可以适当进食小米粥、蔬菜汤等食物，也可以适当吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、雪梨、菠菜等，补充体内所需要的维生素和矿物质，提高人体的免疫力。
4、物理降温
如果患者发热的情况比较严重，体温没有超过38.5°c，可以使用温毛巾擦拭身体，也可以使用医用酒精擦拭手心、脚心、腋窝等部位，能够达到物理降温的效果。
5、药物治疗
如果患者发热超过38.5°c，则需要遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物进行治疗，能够起到退热的效果。同时也可以遵医嘱使用抗感冒的药物进行治疗，比如复方氨酚烷胺胶囊、氨咖黄敏胶囊等。
如果患者的症状持续得不到缓解，建议及时到医院就诊治疗。在日常生活中要注意保暖，避免着凉。
