出现肾虚症状有20天，可能与先天性肾气不足、长期熬夜、过度劳累、房事过度等原因有关，可以通过日常调理、中医理疗、药物治疗等方式改善。
1、先天性肾气不足
如果患者在胚胎时期，肾气发育不良，可能会导致肾气不足，出现腰膝酸软、乏力、性功能减退等症状。患者可以遵医嘱口服金匮肾气丸、知柏地黄丸等药物治疗。
2、长期熬夜
如果患者长期熬夜，可能会耗伤肾气，出现头晕耳鸣、失眠多梦、健忘等症状。患者可以通过调整作息的方式改善，要保证充足的睡眠时间，避免熬夜，也可以通过按摩的方式缓解。
3、过度劳累
如果患者长期进行重体力劳动，可能会导致身体过度劳累，容易耗伤肾气，从而出现腰膝酸软、四肢乏力、精神不振等症状。患者可以通过推拿的方式改善，也可以通过针灸的方式治疗。
4、房事过度
如果患者进行房事时，房事过于频繁，可能会导致肾精不断转化为生殖之精，长期如此可能会出现肾虚的症状，如遗精、早泄等。患者应节制房事，避免过度劳累，同时可以遵医嘱口服金锁固精丸、大补阴丸等药物进行治疗。
5、久病伤肾
如果患者存在慢性疾病，可能会导致身体长期透支，损耗气血，进而诱发肾虚。患者可能会出现腰膝酸软、乏力、性功能减退等症状。患者应注意休息，避免过度劳累，同时可以遵医嘱口服金匮肾气丸、右归丸等药物进行治疗。
建议患者及时就医，以免延误病情。
