生完小孩后平胸一般可以改变，可以通过饮食调理、生活调理、物理治疗、手术治疗、运动调理等方式进行改善。
1、饮食调理
患者可以适当进食富含维生素、蛋白质等营养物质的食物，如西红柿、鸡蛋等，有助于促进乳腺的发育。同时，患者还可以适当进食富含胶原蛋白的食物，如猪蹄、鸡爪等，也有助于改善平胸的情况。
2、生活调理
平时患者应注意保持良好的生活习惯，避免熬夜，以免引起内分泌紊乱的情况。同时，患者还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有助于促进胸部血液循环，改善平胸的情况。
3、物理治疗
患者也可以及时就医，在医生指导下通过按摩、热敷等方式促进乳房局部血液循环，有助于促进乳腺腺体增生，改善平胸的情况。
4、手术治疗
如果患者通过饮食调理、生活调理等方式无法改善平胸的情况，可以通过手术治疗的方式进行改善。患者可以在医生指导下通过自体脂肪隆胸术、假体隆胸术等方式进行手术治疗。
5、运动调理
患者还可以适当进行运动调理，如扩胸运动、游泳等，可以促进胸部血液循环，在一定程度上也可以改善平胸的情况。
在日常生活中，患者还需要保持良好的心态，避免情绪过度紧张，以免加重平胸的情况。如果患者出现不适症状，建议及时前往医院就诊治疗，以免延误病情。
