高血压睡眠不好的原因-九游会网址

高血压的病人睡眠不好，有可能和血压升高的情况下，有头晕头痛等症状，影响了睡眠有关系。也有可能和有一些焦虑、紧张等原因有关。患有高血压应该在医生的指导下，服用硝苯地平或者厄贝沙坦等降压药物进行治疗。平时要保持低脂和低盐饮食，保持心情舒畅。要多参加一些有氧的户外运动。睡眠不好可以多吃核桃、酸枣仁、红枣、牛奶等食物。