躺在床上几个小时都睡不着？-九游会网址

你说的这种就是一种失眠，而且你是近三天来出现的失眠，这是一种急性失眠的表现，常常与一个人遇到了不顺心的事情，情绪变化大有关系。这种情况可以吃一点帮助睡眠的药，如右左皮克隆来迅速缓解你的不舒服的症状，同时要做一个心理疏导，做一做心理咨询。把自己的心结打开，这样就能够好好睡觉了。