抵抗力差输氨基酸一般是有效的。
氨基酸是人体所需要的营养物质，可以促进蛋白质的合成，还可以维持机体的正常生理功能。抵抗力差可能与缺乏运动、长期熬夜、饮食不规律等原因有关，可能会出现头晕、头痛、食欲减退等症状。氨基酸可以为人体提供能量，可以在一定程度上增强人体免疫力。
除了输氨基酸之外，还可以吃鸡蛋、牛肉、猕猴桃、橙子等富含优质蛋白、维生素的食物，补充身体所需要的营养物质，提高身体免疫力。要积极参加体育运动，比如跑步、跳绳等，可以增强体质。
如果出现头晕、头痛等症状，可以到正规医院就诊治疗，以免延误病情，损害身体健康。在日常生活中，要保持良好的饮食习惯，按时吃饭。
