身体抵抗力差可以通过慢跑、游泳、跳绳等运动来提高抵抗力。
1、慢跑
慢跑属于有氧运动，在慢跑过程中可以使肺部的呼吸功能得到锻炼，同时还可以增加血液的携氧量，可以提高心脏的泵血功能，能够使血液循环加快，从而提高自身的抵抗力。
2、游泳
游泳属于一种全身运动，在游泳过程中可以使身体的肌肉得到锻炼，同时还可以使身体的关节得到锻炼，能够使身体的肌肉得到锻炼，同时还可以提高自身的抵抗力。
3、跳绳
跳绳属于一种有氧运动，在跳绳过程中可以使身体的各个部位得到锻炼，从而提高自身的抵抗力，而且还可以改善心肺功能，使身体更加强壮。
除此之外，也可以通过骑自行车、打羽毛球等运动来提高抵抗力。但患者需要注意，在运动过程中要做好自身的防护，避免受伤，同时还要注意运动的时间，避免时间过长，以免导致身体过度劳累，引起不适的症状。
