月经不调吃乌鸡白凤丸和益母草哪个好这种说法并不准确，两者药物都有治疗月经不调的作用，建议患者需要在医生指导下辨证用药。
1、乌鸡白凤丸
乌鸡白凤丸主要是由乌鸡、人参、当归、地黄等中药组成，具有补气养血、调经止带的功效，在临床上常用于治疗气血两虚、身体瘦弱、腰膝酸软等病症。对于月经不调的患者，可以在医生指导下服用乌鸡白凤丸进行治疗。
2、益母草
益母草主要是由益母草、当归、川芎等中药组成，具有活血调经、利尿消肿、清热解毒的功效，在临床上常用于治疗气血瘀滞引起的月经不调、痛经、闭经等症状。对于月经不调的患者，可以在医生指导下服用益母草进行调理。
建议患者在医生指导下辨证用药，切勿私自用药，以免引起不良反应。此外，对于月经不调的患者，在日常生活中还需要注意避免食用生冷的食物，例如冰淇淋、西瓜等，以免加重月经不调的情况。
